Toda segunda-feira, eu acordo motivada e produzo o dia todo. Escrevo textos, entro em contato com pessoas, reviso estratégias, organizo a agenda, etc.

O fôlego de início de semana é inspirador. Conforme a semana vai passando, eu perco o gás e tarefas que deveriam ser feitas em 20 minutos acabam levando o dia inteiro. 

Procrastinação vira o meu modus operandi e sexta-feira, eu não produzi metade do que escrevi como objetivo para a semana. A sensação que era de conquista na segunda-feira vira frustração na sexta. Estou testando alguns truques para me manter motivada que quero compartilhar aqui. O último é o mais importante! 

1 – Intenção 

Escreva a intenção do dia toda manhã. Pode ser só uma palavra ou uma frase. Estabeleça a intenção com a qual quer comandar o seu dia e volte a ela sempre que estiver desmotivada. Peguei essa dica com a Oprah e tem me ajudado.

2 – Mudar de ares

Eu trabalho em casa e, confesso que, às vezes, o sofá fica tentador demais. Ir para um café ou descer pro lounge do prédio me obriga a trabalhar mais. O princípio é que eu me movi com computador e tudo. Posso ficar só olhando pro meu computador ou posso de fato tirar as coisas da minha lista. 

3 – Compromisso

Tento marcar reuniões importantes para os últimos dias da semana. Se eu preciso falar com alguém, é bom que eu produza o que devo entregar pra essa pessoa durante a semana. E outra, conversar me inspira, então é uma ótima maneira de manter a energia alta.

4 – Descanso

Na quinta-feira, reservo a manhã para tomar um café mais demorado, acalmar a mente, ler um livro antes de começar as obrigações do dia. Descansar faz parte do treino.

5 – Prazer 

Sempre que estou procrastinando, tento reativar a memória de prazer que uma tarefa cumprida me dá. Faço um esforç para me conectar com o prazer que é sentar pra escrever, a alegria de receber feedbacks e outros detalhes que me dão felicidade.

Como você se mantém motivada durante a semana?

Escrever e criar compromissos ajuda muito a manter a motivação. Sábado, dia 28/01/23, vou ministrar o workshop de escrita pessoal, “Tire seus sonhos do papel”. Por três horas, vamos discutir a escrita pessoal, autores, textos, fazer e comentar exercícios. Depois, vou deixar uma apostila com todo o material do curso e mais exercícios para que você continue a prática.

Assumiremos compromisso com o nosso sonho de escrever um livro, um ebook, criar um blog, viajar no fim do ano, ir pra academia, etc. Vamos persistir no nosso objetivo até que se torne realidade. Vamos esmiuçar grandes objetivos em pequenas tarefas diárias e trazer nosso sonho para o reino palpável do dia a dia. 

Mantenha-se motivada

Para fazer o curso basta comprar o livro “Tudo que aprendi em Nova York”, postar no instagram e me marcar.